FBA头程物流运输方式如下：

一、快递

1、优势：

快速高效：通常能够在5-7个工作日内将货物送达亚马逊仓库，大大缩短了商品的上架时间。

门到门服务：大多数快递公司提供从发货地到亚马逊仓库的全程服务，包括清关等，减少了卖家的操作复杂度。

物流追踪：提供实时物流追踪信息，让卖家随时掌握货物动态。

2、劣势：

成本高昂：相较于其他运输方式，快递费用通常更高，特别是对于大体积或重量的货物。

重量和体积限制：快递公司往往对单件货物的重量和尺寸有严格限制，超出限制的货物可能需要额外支付费用或采用其他运输方式。

二、空运

1、优势：

时效适中：空运时效通常介于快递和海运之间，适合那些需要一定速度但又不想支付过高快递费用的商品。

灵活性高：相对于海运，空运的航班频次更高，仓位调整更为灵活，能够更好地应对市场变化。

2、劣势：

价格较高：虽然比快递便宜，但空运费用仍然较高，特别是对于大批量货物。

仓位紧张：在旺季或特殊时期，空运仓位可能变得紧张，需要提前预订。

三、海运

1、优势：

成本低廉：海运是三种运输方式中成本最低的，特别适合大批量、低价值的商品。

承载能力强：海运能够承载大量货物，适合体积大、重量重的商品。

2、劣势：

时效长：海运的时效较长，且受天气、港口拥堵等多种因素影响，可能导致交货时间不确定。

操作复杂：海运涉及报关、清关、港口作业等多个环节，需要卖家具备较强的物流操作能力或选择专业的物流服务商。

在选择FBA头程物流运输方式时，卖家需要根据商品特性（如价值、体积、重量、时效要求等）、成本预算以及市场需求等多方面因素进行综合考虑。对于高价值、小体积、急需补货的商品，快递是更好的选择；对于中等价值、中等体积、对时效有一定要求的商品，空运是较为合适的选择；而对于低价值、大体积、对时效要求不高的商品，海运则是成本效益高的选择。