为了降低FBA头程货物的运费，可以从包装和称重两个方面进行优化。以下是一些建议：

一、包装优化

1、合理设计包装尺寸：

尽可能使包装尺寸与产品尺寸相匹配，减少不必要的空隙，以降低包装的体积和重量。

对于可压缩的产品，如衣物、毛绒玩具等，可以采用压缩包装的方式，进一步减小体积。

使用定制的包装，使其紧密贴合产品形状，降低尺寸重量比。

2、选用轻质但坚固的包装材料：

在保证产品安全的前提下，选择轻便的包装材料，如轻便的塑料泡沫代替较重的纸质填充物，以减轻包装重量。

选择成本较低的包装材料，以降低整体包装成本。

3、标准化包装：

对于同类型的产品，采用标准化的包装尺寸和方式，便于物流操作和计费。

标准化包装也有助于提高仓库的存储效率，进一步降低仓储成本。

二、称重优化

1、准确测量货物重量：

使用精确的称重工具，确保货物的实际重量被准确测量。

注意货物在运输过程中可能发生形变，因此在测量时需要考虑这一因素，并适当进行调整。

2、合理配置货物重量：

了解国际物流中“重货”和“抛货”的划分标准，根据货物的实际重量和体积重量来合理配置产品重量。

对于体积重量大于实际重量的货物（抛货），可以通过优化包装来减小体积，从而降低运费。

3、注意测量方法的准确性：

在测量货物尺寸时，应使用激光扫描或量具等工具，量取最突出的部分，以确保数据的准确性。

考虑到货物在运输过程中可能发生的形变，可以在计算尺寸时适当加1CM左右再进行计算。

三、其他建议

1、妥善包装和标记：

在包装上标注商品的名称、数量、重量和目的地等信息，以确保货物被准确运输，并避免额外的费用。

使用防水、防潮等特性的包装材料，以保护货物在运输过程中的安全。

2、选择合适的物流方式：

根据货物的类型、数量、紧急程度和目的地的不同，选择适合的物流方式。例如，对于大批量货物且对时效要求不高的产品，可以选择海运以降低运费。

3、与靠谱的物流公司合作：

选择具有丰富跨境物流经验的物流公司，以确保货物的安全运输和降低运费。

与物流公司建立长期稳定的合作关系，可以获得更优惠的价格和更好的服务。

通过优化包装和称重流程，以及选择合适的物流方式和靠谱的物流公司，可以有效降低FBA头程货物的运费。